喝灵芝水对高血压有好处吗?

朋友送了我一大包灵芝片

我没高血压,我天天泡着喝

味道微苦又微甘

中医对灵芝的降压是肯定的

您才32岁,吃降压药的话太伤身体了

长期下来肝肾可能受损,导致全身浮肿

如果还没高到影响每日的生活作息

先不要服药

建议您先了解您的高血压是如何产生的?

是高血脂高胆固醇引起的?

那么就从饮食和运动来降脂将胆固醇

如果是精神上和压力上的影响导致高血压

就要从生活上心情上去调解您的压力和情绪

充足睡眠是好疗效,而不是靠降压药要降压

当然多吃蔬果和运动也是很好的解除压力的方式

这些蔬菜和水果的降压功能已经得到科学的认证

豆谷类:豌豆、四季豆、玉米、荞麦

瓜菜类:黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜

莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜

水果类:桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂

姑藻类:蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带

平时不要暴饮暴食,少喝冷饮

正常的饮食,荤素搭配吃,

多运动最好[东北好物www.tt787.com],散步、慢跑、快步走路

看电视时做体操、扭腰扭脖子

伸展四肢手脚,运动到身体微微出汗最佳

早睡早起

您才32岁,养成良好饮食和生活习惯

高血压就不会来找您了

灵芝水对高血压有好处但不具有靶向作用.

纳豆激酶对部分高血压有效果,大部分用做注射溶血栓的.

1.控盐补钙

2.健康心态

灵芝只有降血压的功能,不可能是喝灵芝水引起的高血压。

高血压是脂肪高,盐含量高会引起的。

灵芝怎样吃效果最好?

我们常说的灵芝,是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,其中赤芝较为多用。实际上,从灵芝子实体弹出的灵芝孢子粉,也有与子实体相似的药用价值。现代医学研究表明,灵芝子实体和孢子的药理作用广泛,在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看,这种方法浪费了很多有用的物质。而且,由于赤芝水煎液口感很苦,一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收,现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉,还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似,但它口感较淡,更容易为人们接受。在灵芝的加工品中,灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜,适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现,加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时,可单用灵芝超细粉或孢子粉,也可二者配合使用。服用方法很简单,可吞服后温水送下,或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克,分早晚两次服用。最后提醒大家,灵芝虽然是益寿延年的佳品,但也要使用得当。我们建议,在持续服用3个月后,应停用7天-10天再继续服用。

为什么喝了灵芝水以后会拉肚子?

应该不会出现这种现象的,怀疑您的灵芝质量有问题。----哎,错了。

我查了药典发现对灵芝的药性认识有误它应该是偏寒凉的,所以脾胃虚寒、寒性体质者喝了灵芝水以后会拉肚子。

灵芝适合什么人吃?

有些人把‘灵芝’看做[补药],于是直觉灵芝是热性食物;有些人吃了灵芝之后出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反映,又直指灵芝是冷性食物。让我们先把个人的见解摆一边,看看有二千年历史的<神农本草经怎么说;这里面记载着:‘灵芝’[苦、平],也就是灵芝属中性食物,不寒不冷、不温不热,任何体质的人服用均无不良影响。吃灵芝拉肚子、肠胃不适,均为正常的瞑眩反应,是灵芝在调理身体五脏六腑的表征,属常见现象,与其食物属性无关。至于灵芝会不会上火,其实下回您感冒发烧或有发炎症状时,多吃一些灵芝看看,您便可以见识到了灵芝的性情是如此平和—不仅症状不会更严重,反而减轻了;但如果您此时吃的是人参……等热性的中草药,发炎的症状一定会更严重。

此外,把灵芝当补药也不尽恰当,不同于一般补药意在[补充身体欠缺的营养],‘灵芝’则是在[调节生理机能的平衡,使其恢复正常,进而增强组织器官保护自己,抵抗外来病菌的能力]。因此,‘灵芝’在体质虚冷的人体内,能发挥[加热]的作用;在体质燥热的人体内,将产生[降火]的效果,它的内涵实远超过了一般补药的功能。

灵芝预防保健的效果比治疗在行:

没有生病,就不需要灵芝?若就药来说,的确是这样没错;但就一个保健食品来说,其可贵之处正在其[预防疾病]的功效,也就是它可以预防疾病的发生,甚至让您活得更自在、更健康!

‘灵芝’在保健上的效果远大于对疾病的治疗,是被证实的;有动物实验指出:一直被喂给‘灵芝’的老鼠,将肿瘤细胞注射至其体内,并不会引发癌症;但一直被注射肿瘤细胞的老鼠,之后再服用灵芝,消灭肿瘤细胞的效果就差很多,不但服用量要大大增加,还得与西药并用,才能获得较好的疗效。使身体免受癌症威胁是如此,免于高血压、高血糖、胆固醇、血脂肪……的危害,‘灵芝’也能发挥显着功效。

保健养生吃什么灵芝比较好?

1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后,可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇,它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏,并降低心肌梗塞的发病率15%~20%。

2.花生被誉为长寿果,是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙,对中老年人的骨骼有着积极的作用。

3.燕麦,非常健康的谷物类食品,适合各年龄段的人食用。几乎包含人体所需的全部强力营养成分,比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素。

4.蕃茄中的茄红素是强效的抗氧化剂,可以对付内外的老化问题,苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2以及刚刚提到的茄红素,都能起到改善动脉硬化、预防癌症的作用。

5.猕猴桃、柑橘类水果一定要长期食用,因为这类食物中富含大量的维生素C,这种维生素能够对抗体内的自由基,对皮肤有着滋润美白的功效。

我们把居民日常吃的米、面粉称作细粮,把玉米(面)、小米、高粱、豆类和薯类等称作粗杂粮。粗杂粮中微量元素和维生素特别丰富,玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为,每周至少吃3次粗粮,会对健康有所帮助,也使人的肠胃更健康,食欲更强。

我们知道,不同品种的粮食其营养价值也不尽相同,其中,粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;高粱富含脂肪酸及丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。

粗粮还具有一定的医疗价值。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,其纤维素比精米、精面粉高4~10倍。纤维素可加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病;绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;谷类蛋白质缺赖氨酸,而豆类蛋白质缺蛋氨酸,谷豆混合,蛋白互补,营养翻番。

灵芝真正的作用?

灵芝"有百病之药一说,也就是说可以针对各类疾病,特别是冠心病,胃病,糖尿病肝病等等慢性病是最好不过的了!

西医治其标,中医治其本,那麽,灵芝却其邪而正其本,与中、西医药相助而不相扰。

3,癌症患者如何吃灵芝?

水煎服3-5次

4,吃灵芝有什么反应没有?

最近长沙中南大学的一老师吃灵芝后,也了解到开始吃灵芝有头晕相睡觉的感觉,但一个星期后,她发现心神特别的安宁,食欲特别好!精神特别好!她是高血压患者的!不同体质的人吃灵芝会有不同的反应,恰恰是说明了灵芝的免疫调节作用起作用了!

关于吃灵芝后的反应在,医学上称为"晕眩反应"的,是正常现象:中医上有“不生瞑眩则病不愈”的说法,5,灵芝到底如何吃?

灵芝如果是保健吃的话,怎么个吃法都行,我父亲的经验是:放疗,化疗后回来身体实在是不行,味觉也没有了就是水煎服灵芝,早晚吃!三个月后,他的味觉居然恢复!之后,他就是泡酒喝,现在他喝酒是一个玻璃瓶,大约四两酒左右,两天就会吃完的,平常也是炖肉炖排骨什么的来吃,这即是保健吃,怎么吃都行,泡酒吃,我家可是什么补药都往酒缸中丢的,当归,人参,枸杞,红枣,何首乌,包括百步蛇,脸盆那么大的百步蛇,蛇泡酒,我爷爷可是吃了一辈子了!如果是疗病吃,建议还是水煎服为好,为什么呢?

因为灵芝的木质化程度高,很硬,药效不易发挥,所以通过水煎服,如中药一样高温细火慢熬出来的药效成分才多,有利于吸收!真正的野生灵芝一般是煎个3次,四次,甚至多次后,其味还在,(但两次是最佳的,次数多了药性自然不强)而人工灵芝则完全没有这个效果,因为人工灵芝,栽培期短,熬几次药效就没有了!

对于癌症患者和高血压患者建议采用水煎服的方式为最好,灵芝多糖等有效成分在熬制约45分钟后即可溶解到水液中!

对于:肝脏病、狭心症、过敏症、风湿症、糖尿病、造血性疾病等慢性病患者建议采用泡酒法来服用较好!

吃灵芝的一般原则

灵芝应越碎越好,整块丢进去药效是难发挥的!有条件,可研成粉末!灵芝当从多吃到少,即刚开始二至四个月多吃(时间长短因人而异),等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90-130天自然会更换一次,体质的改变要时间。但以下病症患者,灵芝的用量是要反过来的:

一、下列病患食用量应从小量渐进到大量

1.严重心脏病患者2.严重高血压患者3.严重糖尿病患者

4.气喘病患者(凡属肺或支气管有问题者)5.严重肾脏病患者6.严重痛风患者7.凡高龄体弱者等到体质有明显改善后,再逐渐减至小量保健。最后的目的是要使身体各项功能达到平衡,即为保健!

二、下列病患忌食灵芝

1.正在大量流血的伤(病)患2.手术(开刀)前后几日暂停食用3.接受器官移植的病患

7、灵芝应该是餐前还是餐后食用?

一般药物大都在餐后服用,是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等),往往对胃黏膜有刺激或伤害,故饭后服用较安全,但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品,空腹(餐前一小时)食用,一则可吸收较完整,二则若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应若过强,可短期内改至餐后食用,等反应过后再恢复餐前食用。

回答时间:2021-05-11
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